ダイエットまとめブログ

何をしてもダイエットが続かない人間でした。

あるときはキャベツダイエット、あるときは半身浴ダイエット、あるときはとにかくカロリーを制限するダイエット。

とにかくダイエットに取り組んで、ある程度のところまでは痩せられるのですがいつもリバウンドしていました。

しかし、自分は糖質が好きすぎて太っているのではと思い立ち思い切って一番好きなお米を完全に断ちました。

最初は本当に辛かったのですが、お米を始めとする炭水化物とスイーツなどの甘いものが大好きでしたので明らかに糖質過多だと思い、まずはお米を完全に断ちました。

すると、昼食を食べたあとなどは仕事にならないくらい眠気があったり、朝起きたときに胸やけをしたりよくお腹を壊していたのですがこういった体の不調が少しずつ改善しました。

それと同時にどこかいつもエネルギー不足と体がいつもだるい感じがしていたのですがそういった感じもなくなり、いつしかお米を取らなくても我慢できるようになりました。

また、単純なカロリー制限は食べるものを減らさなければならないためストレスも溜まりますが、糖質制限は食べるものに気をつければカロリーは気にしなくていいので自分にあっていました。キラリ麹の炭クレンズ生酵素も良い感じに効果がありました。

ダイエットは根性だとか気合いだとかの精神論の前に自分にあっているかどうかを一番気にするべきだと痛感しました。

今、私はインスタとかでも紹介されているコンブチャを利用してダイエットをしています。

置き換えとして利用させてもらってますが朝・夜にコンブチャを置き換えとして飲んでお昼は普通に食べてのダイエットをしています。

最初は不安がありましたが始めて、2ヶ月がたちますがなんと-4キロ痩せる事ができました。

私は、色々なダイエットを試してきましたが今、飲んでるコンブチャで痩せる事ができています。

もちろん飲むだけではなく、ウォーキングをしたりもしています。

小腹がすいたり、お腹すいたりした時の間食は食べ物ではなくコンブチャを飲んで頑張っています。

味ですが、コンブチャといわれていてコンブの味がすると思う方が多いと思いますが全然コンブの味ではなくマンゴー味の飲み物になります。

コンブチャを30mlいれて、水や豆乳や炭酸水などで割って飲むのもオススメです。

そのままでもいける味なので飲みやすさです。

私は水で割って朝・夜やお腹すいた時に飲んでます。

マンゴー味っていうのもあるので本当に飲みやすいです。

定期コースもありますので自分のペースで飲みやすくなおかつ痩せるというのもあるので私的にはオススメです。

飲むだけではなく多少な運動も必要なので飲むだけではなく置き換え尚且つ運動を加えてやるダイエットになります。

よかったら是非お試しをしてみて下さい。便通もいい感じです。